COVID-19 PROOF: wij zullen de VitalChallenge'21 starten zodra het mogelijk is!

  • De Challenge start, hoe dan ook, 1 of 2 weken na de opening!
  • Aanmelden kan via een DM op onze socials of stuur een mail naar [email protected]
  • Bij aanmelding ontvang jij het basis voedingsschema. Het is belangrijk dat jij bij de start van de Challenge je voeding goed op orde hebt. Heb jij extra hulp nodig? Maak bij de opening dan snel een afspraak met onze voedingscoach.
  • Tijdens de VitalChallenge organiseren wij diverse activiteiten. Check onze pagina en socials want ondanks de maatregelen zorgen wij voldoende uitdaging!
  • De data van de metingen en activiteiten maken wij bij de opening bekend.
  • De meting gaat geheel corona proof; mondkapjes verplicht en een duidelijke wachtkamer.
  • Bouw je conditie en kracht rustig op. We moeten allemaal weer wennen aan alle inspanning dus bouwen we het langzaam op.

Get ready to rumble! Vital Palace organiseert de VitalChallenge voor al haar leden. En wat voor een. Uitdagende trainingsschema’s, persoonlijke voedingsplannen en verschillende coaches die je kunnen helpen om jouw doel voor dit jaar te behalen. Ga jij de uitdaging aan?

DE UITDAGING

Ondanks dat de gyms niet open mogen doe je er als sporter toch van alles aan om fit te blijven. Zoveel mogelijk bewegen, gezond eten, de fiets nemen in plaats van de auto en ga zo maar door. Maar dat ene coronavetje zit je toch in de weg. Of, je conditie is toch nog net niet wat het geweest is. Kortom: Je wil graag (weer) de gezondste versie van jezelf zijn.

De VitalChallenge is een competitieve en sportieve uitdaging waarbij we jou challengen om binnen drie maanden nét dat beetje extra te geven. Een wedstrijd waarin je je eigen gestelde doelen mag bepalen. Tof aspect aan deze wedstrijd is dat je zowel met en tegen andere Vital’ers de strijd aan gaat. Samen kom je altijd verder!

BEPAAL JE FOCUS
Elke deelnemer mag zelf bepalen wat zijn of haar doel is. Waar leg jij dit jaar je focus op? Not sure yet? Onze coaches staan voor je klaar om je te helpen zodat je goed kunt bepalen welk persoonlijk doel jij dit jaar voor de VitalChallenge stelt.
De meest gekozen doelen van vorig jaar:
- Droogtrainen
- Vetpercentage verminderen
- Conditie verbeteren
- Afvallen
- Meedoen of uitlopen van een Halve Marathon
- Groeien in spiermassa

Alvast even vrijblijvend kletsen met een van onze coaches? Of alvast starten met de eerste stapjes van jouw doel? Kom langs onze Vital Huiskamer of maak bij opening een afspraak met een van onze coaches via: 038-4227311

AAN DE SLAG!
Na het bepalen van jouw doel ga je drie maanden lang aan de slag met je eigen of door de coach verkregen eet- en trainingsschema’s. We organiseren diverse toffe clinics en actieve workshops die aansluiten bij de verschillende doelen. Daarnaast -en dat is eigenlijk het allermooiste van deze hele challenge- strijd je ook vooral met je mede Vital’ers. Toch fijn om even je struggels te kunnen delen wanneer je het even moeilijk hebt met je voeding en/of traningsschema. We’re all in this challenge together!


‘De Vital-feeling tijdens de Challenge.. Jaaa, die is top! Keihard werken maar je weet dat je het met z’n allen doet. Geeft me toch een enorm team-spirit-gevoel en een dikke boost om net dat stapje extra te zetten, elk jaar weer!’
— Cosette (27), doet dit jaar voor de 3e keer mee aan de VitalChallenge / Top 5 VitalChallenge 2019.


AL I DO IS WIN WIN WIN..
Ga jij voor de top 10? Of stiekem eigenlijk gewoon voor het podium? Top! Vinden we leuk! Om te kunnen bepalen wie uiteindelijk de winnaars zijn meten we aan de hand van een aantal punten je vorderingen. We kijken naar je gewicht, je vetpercentage en het aantal centimeters van bijvoorbeeld je heup en je taille.

Dit doen we in drie fases:
1. Eerste meting (1 week na de opening)
Tijdens de eerste meting bespreek je gezamenlijk met de coach jouw doel. Gezamenlijk maken jullie een plan van aanpak. Een afspraak maken voor de eerste meting is verplicht.
2. Tussenmeting
Na 6 weken kom je weer langs voor een meting. Hoe gaat het nu? Wat kunnen we eventueel veranderen? Is het nodig, kun je samen met je coach je eet- en trainingsschema’s aanpassen. En door! Na 10 weken is er een mogelijkheid voor een extra tussenmeting.
3. Eindmetingen (12 weken later)
De eindstreep, ein-de-lijk, daar is ‘ie na 12 weken de eindmetingen.

Veel deelnemers delen deze drie maanden over zijn of haar VitalChallenge-journey. Hoe gaat het? Wat gaat goed en wat kan beter? Wat is suuuuuper moeilijk? VitalChallenge deelt zoveel mogelijk van deze stories op de Vital Palace socials #VitalChallenge21
Hou dus de socials in de gaten voor een beetje Challenge-support -> Facebook/Instagram

THE JURY
Voor het bepalen van de winnaar kijkt de Vital Palace Jury naar drie hoofdpunten:
1. Je gestelde doel en het behaalde resultaat (feitelijk: wat hebben je metingen opgeleverd?)
2. Je inzet en doorzettingsvermogen (heb jij een beetje actie in de taxi laten zien?)
3. Figuurcorrectie (Summerbody ready?)

SUPER PRIJZEN!
Prijs 1: Je bent een stukje fitter en gezonder geworden (lees: SUMMERREADY!) én je bent meer te weten gekomen over voeding, training en techniek. Daarnaast ontvangen de top 3 dames en de top 3 heren de volgende prijzen van Vital Palace:

1e prijs: 3 maanden gratis sporten
2e prijs: 2 maanden gratis sporten
3e prijs: 1 maand gratis sporten

Ook verdelen meer dan 10 lokale ondernemers uit Zwolle geweldige prijzen voor de top 3 heren en top 3 dames. Hoofdprijs: Dit jaar krijgt de overall winnaar een TV van EP: Stadshagen!

Maar dat is niet alles. Ook kiest de jury een overall winnaar, degene die het écht verdiend om VitalChallenge winnaar  te zijn. Deze winnaar krijgt bovenop zijn of haar prijzen een €100,- voedingssupplementen-bon en de felbegeerde beker.

EEN KLEIN BEETJE VITAL-LIEFDE..
LET OP! Niemand is natuurlijk verplicht om met een van onze coaches te werken. Je mag het ook all by yourself doen, geen enkel probleem! Wij bieden dit gratis en met veel liefde aan onze leden aan. Ben je lid, dan zitten de begeleiding en schema’s inclusief in je Vital abonnement.

VITALPALACE APP
Download de VitalPalace App want tijdens de challenge is het belangrijk om je voedingsdagboek goed bij te houden. Deze app is alleen voor leden. Ben je je gegevens kwijt? Vraag aan de balie in de Vital Huiskamer jouw inloggegevens op.